Melawan Masa Lalu

Sumber Pinterest: https://pin.it/2L3kMjGUx

Halo! Kali ini kita akan ngobrol tentang topik yang cukup dalam dan mungkin relate buat banyak dari kita, yaitu "melawan masa lalu". Mungkin di antara kita ada yang punya kenangan pahit, kesalahan, atau pengalaman buruk yang masih membayangi hingga saat ini. Bagaimana caranya kita bisa berdamai dan melawan masa lalu itu? walaupun sulit, coba yuk kita sama-sama berproses.

Sebelum kita masuk ke pembahasan yang lebih dalam, kita harus paham dulu apa yang dimaksud dengan melawan masa lalu. Melawan masa lalu bukan berarti kita menghapus atau melupakan semua yang pernah terjadi. Ini lebih kepada bagaimana kita bisa menerima masa lalu dan gk membiarkan hal tersebut terus mempengaruhi hidup kita sekarang. Jadi, melawan masa lalu adalah tentang memaafkan diri sendiri dan orang lain, serta melangkah maju dengan lebih ringan.

Langkah pertama untuk melawan masa lalu adalah menerima kenyataan. Kadang, kita cenderung menyangkal atau menghindari memikirkan apa yang sudah terjadi karena itu terlalu menyakitkan. Tapi, menghindari kenyataan hanya akan membuat luka itu semakin dalam. Cobalah untuk menerima bahwa apa yang sudah terjadi adalah bagian dari hidup kita. Mungkin gk mudah, tapi ini adalah langkah penting untuk mulai melepaskan diri dari bayang-bayang masa lalu. Memaafkan adalah kunci untuk melawan masa lalu. Memaafkan diri sendiri atas kesalahan yang pernah kita buat, dan memaafkan orang lain yang mungkin pernah menyakiti kita. Ingat, memaafkan bukan berarti kita setuju dengan apa yang terjadi, tapi lebih kepada kita memilih untuk tidak membawa beban itu lagi. Proses ini memang membutuhkan waktu dan kesabaran, tapi percayalah, hasilnya akan ngebuat jiwa kita lebih tenang dan bebas.

Setiap pengalaman, baik atau buruk, selalu membawa pelajaran. Cobalah untuk melihat masa lalu dengan sudut pandang yang berbeda. Apa yang bisa kita pelajari dari kejadian tersebut? Bagaimana kita bisa menjadi pribadi yang lebih kuat dan bijaksana karenanya? Dengan mengambil pelajaran dari masa lalu, kita bisa mengubah kenangan buruk menjadi sesuatu yang positif dan bermanfaat. Pola pikir kita sangat mempengaruhi bagaimana kita melihat masa lalu dan menghadapi masa kini. Cobalah untuk mengubah pola pikir yang negatif menjadi lebih positif. Misalnya, jika kita merasa gagal di masa lalu, anggaplah itu sebagai bagian dari proses menuju kesuksesan. Jika kita pernah disakiti, anggaplah itu sebagai cara untuk belajar menjadi lebih kuat dan mandiri.

Masa lalu sudah berlalu dan kita gk bisa mengubah itu. Yang bisa kita lakukan adalah fokus pada masa kini. Hiduplah di saat ini dan nikmati setiap momen yang ada. Kadang kita terlalu sibuk memikirkan apa yang sudah terjadi sehingga lupa untuk menikmati apa yang kita miliki sekarang. Dengan fokus pada waktu sekarang, kita bisa lebih bahagia dan gk terus-terusan terbebani oleh masa lalu.

Salah satu cara efektif untuk melawan masa lalu adalah coba cuek, kita sama-sama sepakat kok semua itu gk gampang buat di lakuin. Ada filosofi keren nih dari kendaraan, Kenapa spion mobil lebih kecil dari pada kaca depan mobil? ya karena kita harus terus ngeliat ke depan biar sampe tujuan, sedangkan spion kecil hanya untuk melihat sekilas, contohnya waktu kita parkir mobil, kita ngeliat spion hanya untuk mengoreksi, setelah parkir kalo gk terus maju, ya matikan mesin buat istirahat sejenak. nah hidup kita juga begitu, misal kita suatu waktu inget tentang masa lalu, kita cuma perlu istirahat, just do yout hobby, dengerin musik, jalan-jalan keluar beli seblak ato apapun itu. Setelah tenang dan hati mulai happy lagi, kamu harus inget kamu juga punya masa depan, kamu berhak bahagia.

Merencanakan masa depan bisa menjadi cara yang baik untuk melawan masa lalu. Dengan memiliki tujuan dan harapan untuk masa depan, kita bisa lebih fokus pada hal-hal yang ingin kita capai daripada terus terjebak dalam kenangan masa lalu. Buatlah rencana-rencana kecil yang bisa kita capai, dan nikmati setiap pencapaiannya sebagai langkah maju menuju kehidupan yang lebih baik.

Terakhir, jangan lupa untuk selalu bersyukur. Kadang kita terlalu fokus pada hal-hal negatif yang terjadi sehingga lupa untuk melihat sisi positif dari hidup kita. Dengan bersyukur, kita bisa merasa lebih bahagia dan puas dengan apa yang kita miliki sekarang. Ini juga bisa membantu kita melihat masa lalu dengan perspektif yang lebih ringan.

Melawan masa lalu memang bukan hal yang mudah, tapi bukan berarti gk mungkin. Ini adalah proses yang membutuhkan waktu, kesabaran, dan usaha. Yang terpenting adalah kita gk menyerah dan terus berusaha untuk menjadi pribadi yang lebih baik. Jadi, mari kita berdamai dengan masa lalu dan melangkah maju menuju masa depan yang lebih cerah!

Muhammad Farid Hilmy Fadhlulloh, Mahasiswa UIN Bandung

Referensi:

https://www.halodoc.com/artikel/lakukan-5-tips-ini-untuk-atasi-trauma-masa-lalu

https://www.bola.com/ragam/read/4435412/40-kata-kata-bijak-tentang-masa-lalu-bahan-perenungan-untuk-menatap-masa-depan